Первый психологический портал Казахстана

Что делать, если делать ничего не хочется

Иногда. Ну хотя бы раз в год. Может быть, не у всех. Но случается одна очень неприятная вещь. Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что вы больше не хотите идти на любимую работу. Вам лень подниматься с постели. Вам лень готовить. Вам лень ходить на встречи с друзьями. Вам всё лень! И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь. Если вовремя не взять себя в руки, выкарабкиваться из такого состояния без посторонней помощи будет ой как сложно.

Мне часто приходилось видеть, как люди отказывались от своей мечты, не веря в собственные силы, в возможность реализации своих желаний. Кто-то из них останавливался на полпути, кто-то отступал сразу, даже не пытаясь попробовать. Почему так происходит?

Всё дело в том, что многим людям, к сожалению, не хватает веры в собственные силы, веры в себя. Корни этого неверия зачастую уходят в детство, когда родители и другие взрослые чаще ругали нас, чем хвалили. Так уж получается, что люди забывают свою природу, не помнят своего предназначения, смиряются с тем, что они достойны малого и ни на что не способны. Но ведь это не так!

Своими секретами борьбы с негативом делится Филипп Виана (Philip Viana), банковский финансовый советник с очень напряженным графиком жизни и работы.

Мысли, слова, действия и иногда физические реакции могут быть триггерами вашего негативного состояния. Один единственные триггер может быть вполне безобиден, особенно если вы дали дали выход негативу. Например, всласть побили посуду или хорошенько прокричались. Тарелка - вдребезги! Плохие мысли - на выход! Все закончилось, все довольны и вы наконец-то можете купить те новые тарелки, на которые засматриваетесь еще с прошлого года, но все повода не было.

Дыхательная практика буддистов

Непросто достичь спокойствия посреди бушующего житейского моря. Индийские йоги и буддистские мастера давно подметили, что наш обычный человеческий ум дуалистичен, поверхностен и все время чем-то обеспокоен, и это становится причиной многих несчастий. В древности не было слова «стресс», но проблемы и беспокойство одолевали человека всегда. В XXI веке у людей стало больше комфорта, и еще больше — забот, беспокойства и смятения в уме. Что же делать? Вам поможет одна медитативная практика — несложная в выполнении, но эффективная.

8-10 июня. Катя Басалаева (Новосибирск)
c  мастер классом по Контактной импровизации+релиз

При записи до 20 мая действуют скидки!

Программа:

Поток и Баланс

Класс по основам движения

Поток - понятие очень емкое, допускающее множество интерпретаций. Возможно многим из жизненного опыта он знаком нам как состояние, в котором есть полная включенность в то, чем он занимаешься, состояние уместности, своевременности и связности происходящего, состояние доверия пространству и ощущение его поддержки.

21 обязательное качество лидерства от авторитетного эксперта

Джон Максвелл, известный американский эксперт по вопросам лидерства, учредитель группы IN JOY - организации, помогающей желающим максимизировать их личный и лидерский потенциал, автор книг «21 неопровержимый закон лидерства», «Воспитай в себе лидера», «Создай команду лидеров», «Позиция победителя», «Путешествие от успеха к успеху» определил 21 качество обязательное для настоящего лидера.

В книге «21 обязательное качество лидеров» проанализированы качества и черты характера, которыми обладают все великие лидеры.

Для детей от 3 до 5 лет.

Детская ритмика - это начало, база для будущей физической формы ребенка, для будущего стиля и ритма его жизни. Это очень важно - как ваш ребенок будет двигаться по жизни и насколько будет здоров.

Танцевальная ритмика предназначена для детей дошкольного возраста от 3-6 лет, именно в этом возрасте у детей закладываются и развиваются очень быстро способности любого рода. Занятия танцевальной ритмикой, в отличии от физических нагрузок, мягко, щадяще и ненавязчиво в игровой форме научат детей ритмическим танцевальным движениям, танцевальным и музыкальным играм, основным позам классического танца, дыхательной гимнастике, через которые ребенок научится чувствовать музыку и психологически раскрепостится.

Каждый понедельник в 19.30

Это проект для тех, кто интересуется своим саморазвитием, психологией, телесностью и насыщенной полной жизнью. Это воскрешающий микс из свежих идей и возможностей. Он направлен на то, чтобы научиться проживать жизнь во всей полноте, используя для этого свое тело, движение, эмоции, творческие способности, ум и интуицию.

«Раньше любили людей и использовали вещи, а теперь любят вещи и используют людей»

Вдруг вы понимаете, что живете в перевернутой пирамиде ценностей, где всякий мусор, который должен лежать на дне: гамбургеры, компьютерные игры, чье-то желание посмотреть мультики или выпить, – оказывается наверху и начинает управлять вашей жизнью, жизнями ваших близких и вашими идеалами. Почему такое происходит?

Дорогие друзья!

Весь апрель действует 50% скидка на уникальные занятия "йога+телесная терапия".

Спешите участвовать!

Алматы

ул. Абая 52в  Бизнес-центр "Axis-rent",  5 этаж, офис 528